季節の変わり目
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院長について

町屋中央整骨院のコラム一覧

この冬に楽トレして得取れ!

皆さま、こんにちは! 院長の川邊です!   今年も最後の月となりましたが、体調はいかがでしょうか? 私はサンタクロースよりも走り回っています。笑   さて、今回は当院が導入した新しい機械、「楽トレ」を […]

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秋の夜長

皆さま、こんにちは!院長の川邊です。 秋も深まってきましたが、調子はいかがでしょうか? 私は相変わらず犬のように走り回っています。笑 さて、新型コロナウイルス感染症と同様に、そろそろインフルエンザにも注意しなければいけな […]

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季節の変わり目です!

皆さま、こんにちは! 院長の川邊です。 最近、少し寒くなってきましたが体調はいかがですか? 私は相変わらず走り回っています。笑 さて、気温も少しずつ下がってきましたが、季節の変わり目に衰えがちな免疫力を引き上げるのに効果 […]

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食欲の秋にこそ…

皆さま、こんにちは! 院長の川邊です! 9月に入り残暑が厳しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか? 私は連日暑くて溶けそうです。笑 さて、残暑とはいえ少しずつ秋の顔が見え隠れしていますが、今年の食欲の秋は、ご飯の食 […]

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夏のこの時期にだからこそ!

皆さま、こんにちは!院長の川邊です。 最近の私は自炊に目覚め、作った料理がもったいないという理由で残さず食べていたら、あっという間に体重が7kgも増えました。 そこで、焦った私は本気で痩せようと「ファスティング」を行うこ […]

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気をつけてください!

皆さま、こんにちは! 院長の川邊です。 暑い日が続きますが、暑さにやられていませんか? 私はアイスクリームが親友になりつつあります。 さて、今回は皆さまにご注意いただきたい「水分補給」についてです。 人間の身体は100兆 […]

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ぎっくり腰が増えています

大切なお知らせ 皆さん、こんにちは! 院長の川邊です。 雨の季節が近づいてきましたが、体調はいかがでしょうか? さて、本日は皆さんに大切なお知らせがあります。 実は当院で「ぎっくり腰」が増えています! 「そんなことかい! […]

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ゴールデンウィーク、身体を動かしましょう

おすすめのトレーニング こんにちは!院長の川邊です。 さて、ゴールデンウィークに入りますが、身体は鈍っていませんか? 私は鈍ってます。(笑) そんな時、よく聞かれるのが、「どこを中心にトレーニングやストレッチしたらいいの […]

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睡眠をしっかりとって健康維持をしましょう

病気に負けない身体づくり 皆さん、こんにちは! 院長の川邊です。 新しいことに挑戦するにはぴったりな4月になりました。 私は筋トレを再開してシックスパックを目指そうと思います。   皆さんの体調はいかがでしょう […]

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