みなさん、こんにちは。院長の石井です。

「無事に夏を乗り越えた」と思っていても、実は身体の中に疲れが蓄積されていることがあります。

クーラーの効いた室内で過ごし、冷たい飲み物を摂り続けていると、知らないうちに身体の深部まで冷やされてしまうのです。

身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなるだけでなく、内臓の働きも低下します。

その状態で季節の変わり目を迎えると、「疲れが抜けない」「肩こりや腰痛の悪化」といった「秋バテ」症状が顕著になります。

そんな夏の疲れをリセットするためにおすすめなのが、炭酸ヘッドスパとＨＯＴ腸もみです。

炭酸ヘッドスパは、血行を促進し、自律神経を整えながら頭や目の疲れを和らげ、良質の睡眠と疲労回復をサポートします。

ＨＯＴ腸もみは、お腹を温めながら内臓をやさしく動かし、冷えの改善や腸の働きを助け、身体の内側から元気を取り戻します。

ご自宅では、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、温かい飲み物を摂って、軽いストレッチやウォーキングを習慣にして血流を促すように努めてください。

夏の疲れは早めのケアが大切です。

元気な身体で秋を過ごすために、いまからしっかり身体を整えていきましょう！