更年期障害でお悩みの方へ

更年期障害によくある症状

  • わけもなく
    イライラする
    ことが増えた

  • 落ち込んだり
    悲しくなったり
    気分が不安定

  • 肩こりや頭痛が
    急にひどく
    なった気がする

  • 急にカッと
    熱くなって
    汗をかくことがある

更年期特有の症状にお困りではないでしょうか

「なんとなく気分が落ち込んだり悲しくなったりする」「わけもないのにイライラする」

「年齢のせいか、なんだかいろいろな不調が起こる」

そのような不調は、もしかしたら更年期障害のせいかもしれません。

 

女性に起こるイメージの強い更年期障害ですが、実は男性にも起こります。

更年期障害はなぜ起こるのでしょうか。

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更年期障害の原因や現れる特徴について

更年期になると、男女ともにこれまでにはみられなかった不調が起こることが多いです。
症状の多くは不定愁訴といって、その時々で異なる症状が発生することもあります。

不定愁訴は自律神経失調症に特有の症状ですが、更年期障害はある意味更年期にみられる自律神経失調症とも言えます。

 

【更年期に自律神経が乱れる原因】

 

更年期障害は女性だけでなく、男性にも起こることがあります。
また、若い方であっても更年期障害のような症状を発症するケースもあります。

では、なぜそのような症状が起こるのでしょうか。

 

◆女性の更年期障害の原因

更年期を迎えた女性の体内では、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量減少が起こります。
それがホットフラッシュや発汗などさまざまな不調を生む原因となります。

 

◆男性の更年期障害の原因

男性ホルモンの一種であるテストステロンが減少することで、更年期になるとやる気や意欲の低下が起こりやすくなります。

 

◆若年性更年期障害

過度のダイエットにともなって体重が極端に減ると、女性ホルモンのバランスが崩れ、更年期障害のような症状が起こることがあります。これを若年性更年期障害と呼びます。

 

【更年期障害にともなう主な症状】

 

更年期障害を発症した場合、自律神経のバランスが乱れるため、血管の拡張と放熱に関係する症状や、気分障害が起こりやすくなります。

 

◆早発症状

更年期障害の発症にともなってみられる症状を早発症状と呼んでいます。

代表的な症状としては、次のようなものがあげられます。

●ほてり、のぼせ

●ホットフラッシュ、急な発汗

●めまい、動悸

●胸が締め付けられるような感じ

●頭痛、肩こり

●腰や背中の痛み、関節の痛み

●冷え、しびれ

●疲れやすさ

●気分の落ち込み、意欲の低下

●イライラ、情緒不安定、不眠  など

 

◆遅発症状

閉経してから10数年後にみられる症状のことを、更年期障害の遅発症状と呼んでいます。

代表的な症状としては、次のようなものがあげられます。

●腰痛

●性交時痛

●陰部のかゆみ

●尿もれ

●皮膚の乾燥  など

更年期障害の改善法をケースごとにご紹介します

更年期障害の症状は、男女だけではなく一人ひとり異なることが多いです。
重い方の場合は、症状がつらく動けないという場合もあります。

そんな個人差がある更年期障害の症状はどのように改善すればよいのでしょうか。

 

【女性の更年期障害の改善法】

 

◆ストレスを発散する

更年期障害には、更年期にみられる自律神経失調症という側面があります。
自律神経失調症にはストレスが関係していることも多く、まずはストレスをため込まないようにしましょう。
特にイライラや落ち込みといった気分障害が見られる場合、ストレスを発散を意識し行動しましょう。

 

◆サプリメントを摂取する

女性の場合、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少することで、更年期特有の不調に繋がります。
そのため、エストロゲンに似た働きを持つイソフラボンを配合したサプリメントを摂取することもおすすめです。

 

【男性の更年期障害の改善法】

 

男性の更年期障害の多くは、男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌量が減少することで起こります。

筋トレを行うと男性ホルモンの分泌が活発になるため、適度に筋トレを行うとよいでしょう。

 

【若年性更年期障害の改善法】

極度のダイエットにより体脂肪率が減少すると、女性ホルモンのバランスに悪影響を及ぼします。
体重よりも体型を重視し、適切な量の食事を摂りつつ、筋肉をつけて身体を絞るようにしましょう。

 

女性も男性も、実際に肩こりや頭痛、腰痛など身体的症状が現れている場合は筋肉や筋膜を緩めることが効果的です。

また、精神的症状には自律神経を整えることが効果的とです。

町屋中央整骨院の【更年期障害】アプローチ方法

「更年期障害」は更年期の女性に多くみられる症状の1つです。
これらは女性ホルモンの分泌低下が原因とされていますが、当院では根本的な姿勢や骨盤の位置異常なども関係していると考えています。

姿勢や骨盤の位置に異常がみられると、ホルモンの分泌や酸素供給量の低下、血液循環の不成に繋がり、更年期特有の症状が発生しやすい状態になります。

そのため、現在の症状の改善だけではなく根本的な要因にアプローチすることで更年期障害の緩和を目指します。

 

【更年期障害に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト(高電圧)の周波数を患部に与えることで、炎症を抑え痛みの緩和が期待できます。
軟部組織だけではなく神経の状態を調べる事もできるため、原因を見極める検査として使用することもあります。
即効性があるため、痛みが強いぎっくり腰や筋肉疲労による痛みの緩和などに効果が期待できます。
ポイントで電気を与え、猫背などの姿勢改善を目的として施すこともあります。
※ こちらは保険外施術となります。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

金属がついたテープを経穴(ツボ)の上に貼り刺激することで、血流を促進し肩こりや腰痛などの症状改善が期待できます。
筋肉に緊張性の痛みがある場合や、テープが貼れないような箇所であっても別の場所からアプローチすることが可能です。
鍼が苦手な方やお子様にもおすすめな施術です。

 

■テーピング

目的別にさまざまなテーピングテープを使い分け施します。
炎症所見の強い部位には固定を目的として施すことで、痛みの軽減、損傷部の治癒力促進を目指します。
またスポーツ活動を行う場合は、損傷部の保護とサポートをすることで運動パフォーマンス向上を目指します。

 

■骨格矯正

骨盤のゆがみを整え仙腸関節(骨盤を形成する関節の1つ) の動きを柔らかくします。
身体の中心である骨盤を整えることで腰周りの痛みだけでなく膝・股関節の症状にも効果的が期待できます。
強い力でボキボキと音がなるような施術ではございませんのでご安心ください。

 

■ドレナージュ

【DPL】

ドレナージュ(DPL)は 下腿部(ふくらはぎ) に溜まったリンパ液や血液を膝の裏に流すことにより、流れを活発化させて老廃物を集め排出する施術方法です。
体内の代謝が促進され「冷え性」や「むくみ」 の改善に効果が期待できます。
また筋膜の構造上、「腰痛」や「肩こり」の緩和を目的に行うこともあります。

 

■PIA

磁石が付着しているテープを使用することで体内の磁界バランスを整え症状の改善を目指します。
患部ではない箇所からもアプローチを行い根本改善を目指していきます。
主に自律神経の乱れによる全身のだるさや頭痛などの不調でお悩みの方におすすめな施術です。

 

■季節調整

季節調整は、主に「腸もみ」「耳つぼ」刺激を行います。
「腸もみ」では腸の動きを促進することで、内臓機能を活発化させることを目的とした施術です。
腸の働きが正常化することで自律神経の一つである副交感神経に刺激を与え神経の興奮が抑えられ免疫力の向上やホルモンバランスの安定化が期待できます。
「耳つぼ」刺激は花粉症の緩和を目的に行います。「金粒」を呼ばれる粒が付いているテープを貼ることでアレルギー症状の改善を目指します。

著者 Writer

著者画像
院長:川邊 直(かわべ なお)
資格 : 柔道整復師
誕生日 : 11月21日
血液型 : O型
趣味 : バイク 呑み歩き つまみ作り
好きな料理 : ラーメン 麻婆豆腐
好きなお酒 : ハイボール!!!
似ている芸能人 : 大鶴義丹
この仕事を選んだ理由 : 地域貢献のため
 

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当院のご紹介 About us

院名:町屋中央整骨院
住所〒116-0001 東京都荒川区町屋3-2-1
最寄:京成電鉄本線・東京メトロ千代田線・都電荒川線
「町屋駅」徒歩6分
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
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定休日は日曜・祝日です

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