捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ

捻挫になる主な原因とは？ 今回も捻挫についてお届けします。 みなさん、捻挫をした経験はありますか？ 捻挫と聞くと足首の捻挫を思い浮かべる方が多いと思います。 しかし、捻挫は足首以外にも関節があれば、全身のどこにでも発症の […]

腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説

腰痛とは？ 皆さんも一度くらいは腰痛を経験されたことがあると思います。 そんな腰痛には大きく分けて2種類あり、ぎっくり腰など関節や筋肉を痛めてしまう「急性腰痛」と、筋肉や関節が抱えた問題のために長期にわたって症状が続く「 […]

ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法

ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]

ゴールデンウィーク!!

こんにちは！ 院長の川邊です。 さて、ゴールデンウィークで身体は鈍っていませんか？ 私は鈍ってます。（笑） そんな時、よく聞かれるのが、「どこを中心にトレーニングやストレッチしたらいいの？」という質問です。 当院では、患 […]

花よりお茶派です

皆さま、こんにちは！ 院長の川邊です。 暖かくなりましたが体調はいかがでしょうか？ 私は相変わらず花より団子状態で春を満喫しています。笑 皆さまは４月と聞いて何を思い浮かべますか？ 「桜？入学式？春野菜？」いろいろあると […]

もうはじめていますか？

皆さま、こんにちは！ 院長の川邊です。 ３月に入りました。 まだ少し冷える日もありますが、体調はいかがでしょうか？ 私は花粉との戦いに奮闘しております。笑 さて、今年の花粉はどれくらい飛散するかご存知でしょうか？ 花粉の […]

飲み過ぎた…

皆さま、こんにちは！ 院長の川邊です。 一段と寒くなりましたが、体調はいかがでしょうか？ 私は、家の近くのおでん屋さんに入り浸っております。笑 さて、題名にもあるように普段からお酒を嗜み、お正月やお篭りで暇さえあれば飲ん […]

あけましておめでとうございます！

皆さま、あけましておめでとうございます。 院長の川邊です。   新しい年を迎えましたが、体調はいかがでしょうか？ 私は出かけもせずに飲んだくれていました。（笑）   さて、三が日も過ぎて世間は仕事モー […]

この冬に楽トレして得取れ！

皆さま、こんにちは！ 院長の川邊です！   今年も最後の月となりましたが、体調はいかがでしょうか？ 私はサンタクロースよりも走り回っています。笑   さて、今回は当院が導入した新しい機械、「楽トレ」を […]

肩甲骨、はがします。

  テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪   肩甲骨はがしで改善【6つの […]

秋の夜長

皆さま、こんにちは！院長の川邊です。 秋も深まってきましたが、調子はいかがでしょうか？ 私は相変わらず犬のように走り回っています。笑 さて、新型コロナウイルス感染症と同様に、そろそろインフルエンザにも注意しなければいけな […]

季節の変わり目です！

皆さま、こんにちは！ 院長の川邊です。 最近、少し寒くなってきましたが体調はいかがですか？ 私は相変わらず走り回っています。笑 さて、気温も少しずつ下がってきましたが、季節の変わり目に衰えがちな免疫力を引き上げるのに効果 […]

食欲の秋にこそ…

皆さま、こんにちは！ 院長の川邊です！ ９月に入り残暑が厳しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか？ 私は連日暑くて溶けそうです。笑 さて、残暑とはいえ少しずつ秋の顔が見え隠れしていますが、今年の食欲の秋は、ご飯の食 […]

夏のこの時期にだからこそ！

皆さま、こんにちは！院長の川邊です。 最近の私は自炊に目覚め、作った料理がもったいないという理由で残さず食べていたら、あっという間に体重が７kgも増えました。 そこで、焦った私は本気で痩せようと「ファスティング」を行うこ […]

気をつけてください！

皆さま、こんにちは！ 院長の川邊です。 暑い日が続きますが、暑さにやられていませんか？ 私はアイスクリームが親友になりつつあります。 さて、今回は皆さまにご注意いただきたい「水分補給」についてです。 人間の身体は１００兆 […]