ぎっくり腰が増えています

2020年06月01日 /

大切なお知らせ

皆さん、こんにちは！
院長の川邊です。

雨の季節が近づいてきましたが、体調はいかがでしょうか？

さて、本日は皆さんに大切なお知らせがあります。

実は当院で「ぎっくり腰」が増えています！

「そんなことかい！」と思った方もいるでしょうが、本当に増えております。

ここまで多くなったのは、４月辺りから一気に増えた在宅勤務の影響だと思います。

通勤での歩行や階段の登り降り、ランチでの外出などが自宅勤務になって一気になくなってしまい、身体を支える筋力が衰えてケガをしやすくなってしまったようです。

しかも、梅雨間際の今から鍛えるのも難しいので、この段階ではいかに「ぎっくり腰」を起こさないかが重要になります。

そこで今回は、今から取り組める注意点をご紹介します。

①お酒を飲みすぎない。
お酒には筋肉を固くする成分が入っています。

②重量物は急に持ち上げない。

③同じ姿勢を１時間以上続けない。

これらを厳守して「ぎっくり腰」の発生を抑えましょう。

少しでもおかしいと思ったら、いつでもご相談ください。

院長：川邊直（かわべ　なお）: 資格　：　柔道整復師
誕生日　：　11月21日
血液型　：　O型
趣味　：　バイク呑み歩きつまみ作り
好きな料理　：　ラーメン麻婆豆腐
好きなお酒　：　ハイボール！！！
似ている芸能人　：　大鶴義丹
この仕事を選んだ理由　：　地域貢献のため

院名：町屋中央整骨院

住所：〒116-0001 東京都荒川区町屋3-2-1

最寄：京成電鉄本線・東京メトロ千代田線・都電荒川線
「町屋駅」徒歩6分

駐車場：なし

定休日は日曜・祝日です