みなさん、こんにちは。

院長の石井です。

あっという間に６月になりました。

ぐずついた天候が続く、梅雨の季節。

雨のせいで外出も億劫になると思いますが、出歩く機会が減ると、１日の運動量が不足して体調を崩しやすくなります。

また、梅雨時は日照時間が短く、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が減少傾向となります。

セロトニンが減少すると、睡眠の質を支える「メラトニン」が十分に変換されずに、「眠ったはずなのに疲れが取れない」「身体がずっとダルい」といった不調を訴える方が急増します。

そんな気候による影響の大きい６月だからこそ、「日の出ている時間帯」の施術をおすすめいたします。

では、どうしてこの時間帯なのか？それは、人間は日中活動する動物だからです。

動物はそれぞれ活動時間が決まっていて、その流れに基づいた、「サーカディアンリズム（概日リズム）」があり、体温、血圧や心拍、ホルモン分泌、免疫機能、代謝などを約24時間周期で制御しています。

日の出ている時間帯に施術を受ければ、身体機能の向上、ミトコンドリアの活性化といったプラスの効果が期待できます。

９～17時の施術で身体を絶好調にしていきましょう！