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原因不明の痛み・しびれ
（足・足の裏）でお悩みの方へ

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原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）によくある症状

  • 正座をしたわけでもないのに
    足がしびれる

  • デスクワ－クをしていると足がしびれてくる

  • 走り始めると
    足の裏に
    痛みが出る

  • 腰痛を我慢していたらしびれも出てきた

足の痛みやしびれは腰から来ているかもしれません

正座をした後でもないのに足がしびれたり、デスクワ－クをしている時に足に痛みやしびれが

出たりする場合、もしかしたら、腰周りの筋肉や筋膜が関係しているかもしれません。

 

原因不明だからといって不安にならず、足の痛みやしびれの緩和を目指しましょう。

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足の痛みやしびれが起こる原因について

足が痛くなったりしびれが、あまりにも頻繁に起こるようであれば、身体のどこかに問題が生じているのかもしれません。

足の痛みやしびれが起こる原因についてみていきたいと思います。

【足の痛みやしびれの原因】

 

足に痛みやしびれが起こる原因としては、何らかの病気による場合と、病気以外の原因がある場合の2タイプがあります。

それぞれについて詳しくみていきましょう。

 

◆病気が原因の足の痛みやしびれ

次のような病気を発症した場合、足の痛みやしびれが出るとされています。

 

●エコノミークラス症候群

足の静脈にできた血栓によって足の痛みや腫れが生じやすくなります。

 

●足根管症候群

足の裏へと続く神経が何らかの理由で圧迫されると、足の裏に痛みやしびれが起こります。

 

●椎間板ヘルニア

椎骨と椎骨の間にある椎間板から髄核が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じます。

 

●扁平足（へんぺいそく）・外反母趾（がいはんぼし）

足底アーチが減少して偏平足や外反母趾になると、足の痛みやしびれが起こりやすくなります。

 

●変形性股関節症

年齢とともに股関節の軟骨がすり減ると、股関節痛が起こりやすくなります。
痛みをかばって歩くことで、その他の部分にも痛みやしびれが起こりやすくなります。

 

●関節リウマチ

関節リウマチは、初期には指の関節など小さな関節に痛みが起こりますが、症状が進行すると足首や膝など、大きい関節にも痛みが出ることがあります。

 

●内科系の病気

糖尿病の合併症で、足にしびれが出ることもあります。

 

【その他の原因】

 

医療機関で足の痛みやしびれの原因を調べても分からない場合、腰や骨盤に原因がある場合があります。

特に腰痛を持っている方の場合、足のしびれや痛みに繋がりやすい傾向があります。
それは、腰周りの筋肉や筋膜が緊張して硬くなることで痛み物質が生じ、さらに関節への負荷が増してしまうためだと言われています。

足に痛みやしびれの対処方法

足の痛みやしびれが出る原因は実にさまざまです。
そのため、その原因に沿った対処法が求められることとなります。

 

【病気が原因の場合】

病気が原因で足の痛みやしびれが出ている場合、まずは医療機関でみてもらいましょう。

 

◆エコノミー症候群の場合

エコノミー症候群による症状は、足の腫れだけがみられるようなケースもあれば、血栓が肺へと至り、呼吸困難に陥るようなケースもあります。

窮屈な座席で長時間同じ姿勢をとっていたあとに、足にしびれや痛みを感じた場合は、この場合があります。

◆足根管症候群の場合

足根管症候群がある場合、神経圧迫を起こしている場所を特定し、その原因を取り除くことが重要です。
場合によっては手術をするケースもありますが、まずはビタミン剤などを服用して経過を観察します。

 

◆椎間板ヘルニア

ヘルニアによる痛みやしびれがひどい場合には手術を検討することもありますが、多くのケースで保存療法がとられます。

 

◆扁平足（へんぺいそく）・外反母趾（がいはんぼし）

扁平測や外反母趾は、足のアーチが影響していることが多いです。
足の親指の付け根に痛みを感じた場合は、外反母趾により痛みが生じている可能性があります。

 

◆変形性股関節症

変形性股関節症の方の多くに、太ももや臀部の筋緊張がみられます。
そのため、筋肉や筋膜の緊張を取り除くことが重要です。

 

◆関節リウマチ

膝や足首、股関節といった大きな関節にまでリウマチの影響が及んでいる場合、手術を検討するケースも多いようです。

 

【病気以外が原因の場合】

 

足の痛みやしびれ筋肉や筋膜の緊張によってもたらされることも多いです。

そのため、普段から筋肉や筋膜が過度に緊張しないようにすることが予防に繋がります。

 

◆ストレッチをする

◆湯船に浸かる

◆睡眠時間をしっかりとる

◆ストレスをため込まない

◆適度に身体を動かす

町屋中央整骨院の【原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）】アプローチ方法

原因不明の症状は正直不安になることがあると思います。
当院では原因がハッキリしない症状に対して丁寧な検査と評価を行い、今つらい症状を共に改善するという事をコンセプトに一人ひとりに合った施術を行います。

また、状態によってはパーソナルストレッチをご提案する場合もあります。

有資格者により今のお身体の状態に必要なストレッチなどを施します。

 

 

 

【原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト（高電圧）の周波数を患部に与えることで、炎症を抑え痛みの緩和が期待できます。
軟部組織だけではなく神経の状態を調べる事もできるため、原因を見極める検査として使用することもあります。
即効性があるため、痛みが強いぎっくり腰や筋肉疲労による痛みの緩和などに効果が期待できます。
ポイントで電気を与え、猫背などの姿勢改善を目的として施すこともあります。
※ こちらは保険外施術となります。

 

■経穴（ツボ）へのアプローチ

金属がついたテープを経穴（ツボ）の上に貼り刺激することで、血流を促進し肩こりや腰痛などの症状改善が期待できます。
筋肉に緊張性の痛みがある場合や、テープが貼れないような箇所であっても別の場所からアプローチすることが可能です。
鍼が苦手な方やお子様にもおすすめな施術です。

 

■テーピング

目的別にさまざまなテーピングテープを使い分け施します。
炎症所見の強い部位には固定を目的として施すことで、痛みの軽減、損傷部の治癒力促進を目指します。
またスポーツ活動を行う場合は、損傷部の保護とサポートをすることで運動パフォーマンス向上を目指します。

 

■骨格矯正

骨盤のゆがみを整え仙腸関節(骨盤を形成する関節の1つ) の動きを柔らかくします。
身体の中心である骨盤を整えることで腰周りの痛みだけでなく膝・股関節の症状にも効果的が期待できます。
強い力でボキボキと音がなるような施術ではございませんのでご安心ください。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋膜とは筋線維を包む膜のことで筋肉全体を覆っています。
筋膜には、痛みを感じる神経が多く存在しているため筋膜にシワや突っ張りなどの異常が生じるおと神経が興奮し痛みに繋がります。
そのため、CMC筋膜ストレッチ（リリース）ではステンレス製の特殊なブレードを使い皮膚の表面から刺激を与え癒着した筋膜を剥がし柔らかくします。
筋膜の機能を取り戻すことで身体のバランスを整え、「肩こり」や「腰痛」「股関節痛」など様々な不調改善に効果が期待できます。

 

■PIA

患部ではない箇所からもアプローチを行い根本改善を目指していきます。
主に自律神経の乱れによる全身のだるさや頭痛などの不調でお悩みの方におすすめな施術です。

著者 Writer

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院長：川邊 直（かわべ　なお）
資格　：　柔道整復師
誕生日　：　11月21日
血液型　：　O型
趣味　：　バイク 呑み歩き つまみ作り
好きな料理　：　ラーメン 麻婆豆腐
好きなお酒　：　ハイボール！！！
似ている芸能人　：　大鶴義丹
この仕事を選んだ理由　：　地域貢献のため
 

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院名：町屋中央整骨院
住所：〒116-0001 東京都荒川区町屋3-2-1
最寄：京成電鉄本線・東京メトロ千代田線・都電荒川線
「町屋駅」徒歩6分
駐車場：なし
                                                                   
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