| 部位別で見る、よくある膝の痛み |
| このような個所に痛みのある方はお気軽にご相談ください。 膝の専門家として的確に検査し、短時間で痛みを改善します。 |
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①お皿の上が痛い…膝関節水腫・疲労性四頭筋炎 |
| 【膝関節水腫】 半月板というクッション材の損傷や、軟骨がすり減った変形性関節症などでヒザにストレスがかかることで、膝に溜まっている水の量が増えてしまい、痛みが起こります。 お年寄りだけではなく、スポーツをしている人、肥満の人や、筋力が足りない人、よく正座をする人に多く見られます。 |
| 【疲労性四頭筋炎】 もともと筋肉量が少ない人や、ももの前の筋肉を使いすぎてしまった人に痛みが発症します。 特にバスケットボールやバレーボール等、ジャンプ競技をされている方に多い怪我です。 「何か膝が張っている」「何か痛い」という様な、強めの筋肉痛と思われる痛みが特徴です。 |
| ②膝の内側がズキズキする…変形性膝関節症 |
| 【変形性膝関節症】 膝関節を覆っている軟骨がすり減ってしまう事により、膝を曲げ伸ばしした時や立ち上がる時、歩行時に痛みが生じます。 変形性膝関節症は年齢とともに増加しますが、男性よりも女性に多く、肥満やO脚が原因と言われています。 |
| ③膝の外側が歩いていても痛む…ランナー膝 |
| 【ランナー膝】 名前の如く、マラソンランナーに多い怪我です。 過剰なランニング時間や距離、ウォームアップ不足、休養不足、硬い路面や下り坂、硬いシューズ等が原因で起こります。 走ったり歩き始めると膝の外側がズキズキ痛くなるのが特徴です。 |
| ④お皿の下が運動でズキッ！…ジャンパー膝 |
| 【ジャンパー膝】 バレーボール、バスケットボール、サッカー等、足を積極的に使う競技選手に多く見られる怪我です。 ジャンプやダッシュが繰り返され、衝撃を上手に緩和・拡散できない事が原因と言われています。 押されるような痛みや膝周囲に熱を持っているのが特徴です。 女性よりも男性に多く、特に中学生～20歳くらいまでの男性によく発症します。 |
| ⑤膝下の出っ張りがズキズキする…オスグッド病 |
| 【オスグッド病】 小学校高学年くらいから高校生くらいまでの成長期の子供が、跳躍やボールをけるスポーツをし過ぎる事で発生します。 お皿の下の骨が徐々に突出してきて、時には赤く腫れたり、熱を持つ事もあります。 休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。 |
| 上記はほんの一例です。 痛みの場所が違っていても安心してご相談ください！ |
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町屋中央整骨院 TEL: 03-6807-6839 〒116-0001 東京都荒川区町屋3-2-1-101 |